[샨티하메시지] 너에게 위로
#위로 #치유 #용기 모든 게 엉망이 되어버린 것 같고,아무도 만나고 싶지 않고,차라리 사라져 버리고 싶다고,지상에서 실종되어 버렸으면 좋겠다고 말하는 너,내가 너를 위로할 수 있다면... 너에게 위로. 1. 지금의 감정 부정하지 않기먼저, 네가 느끼는 모든 감정은 잘못된 것이 아니라는 걸,슬픔, 무기력, 외로움, 두려움, 심지어 사라지고 싶은 마음까지도,지금 네가 겪고 있는 상황에서 너무나 자연스러운 반응이라는 걸,때문에 이 감정을 외면하지 말고,억지로 없애려 하지 말고,“그래, 내가 지금 이렇게 힘들구나.”“내 마음이 이렇게 아프구나.”스스로를 다정하게 바라봐 줬으면 해. 2. 작은 것부터 시작해보기모든 걸 한 번에 해결하려고 하지 않아도 좋아.아주 작은 것부터 시작해 볼 수 있어.예를 들어,..
2025. 4. 26.
